Trainingstherapie

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Trainingstherapie

Durch funktionelles Personaltraining oder eine ergänzende medizinische  Trainingstherapie können Sie Ihre Behandlung zusätzlich unterstützen und beschleunigen.
Nach einem ausführlichen Erstgespräch erarbeiten wir gemeinsam individuelle Pläne für Ihr Programm, das Sie mit Betreuung, aber auch eigenständig durchführen können. Dabei setzen wir neuestes Trainingsequipment ein und setzen nicht auf isolierte Kraftübungen an Geräten.

Für wen ist es geeignet?

  • beruflich stark beanspruchte Personen, die individuelles Training bevorzugen
  • Sportler, die noch effektiver und gezielter trainieren möchten
  • Reha-Patienten, die nach Operationen gezielten Muskelaufbau betreiben sollen
  • Senioren, die Schwierigkeiten mit dem Kraftabbau der Muskulatur oder mit einhergehenden Störungen des Gleichgewichts haben
  • für jeden, dem ein persönlicher und individuell ausgearbeiteter Trainingsplan wichtig ist

 

Fußmuskel- und Beinachsentraining

Unsere Füße sind das Fundament unserer Beweglichkeit – und wir schenken ihnen häufig viel zu wenig Aufmerksamkeit. Um langfristig für volle Stabilität und gesunde Gelenke zu sorgen, kann ein vorbeugendes Training die Muskulatur aufbauen.

Unser Fußmuskel- und Beinachsentraining ist eine komplexe Bewegungsarbeit, die Fuß, Unter- und Oberschenkel, aber auch die Hüftmuskulatur beinhaltet. Problemen, die durch falsche Belastung und täglichen Druck auf die Gelenke entstehen können, kann dadurch entgegen gewirkt werden. Wir mobilisieren Ihre Füße und zeigen Ihnen Übungen, die Sie selbst Zuhause oder am Arbeitsplatz durchführen können. So erlernen Sie einfach und Schritt für Schritt die richtige Haltung und schenken Ihrer Muskulatur Kraft und Flexibilität.